خواب شبانه کالری دریافت نمی کند و صبحانه وعده مهمی... شود صبحانه حداقل طی یک ساعت نخست پس از بیدار... خواب کافی ریتم بیولوژیک بدن و ترشح هورمون ها تا... حد زیادی به کیفیت خواب شبانه بستگی دارند ۷ تا...
کد خبر: ۲۷۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
توان به بیماری قلبی سرطان رژیم غذایی ضعیف خواب ناکافی... را بیچاره کنید کیفیت خوابتان را بهبود ببخشید تقریباً نیمی... از افراد دیابتی ممکن است در خواب مشکل داشته باشند... بی خوابی نقش داشته باشند این که مجبور باشید مرتب...
کد خبر: ۲۷۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
ته دل بخندید و آرام شوید به اندازه کافی بخوابید... خواب خوب در سلامت عمومی نقش دارد بیشتر افراد بزرگسال... به هفت تا نه ساعت خواب شبانه نیاز دارند هیپنوتیزم... به مدت یک ساعت و سه بار در هفته به...
کد خبر: ۲۵۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن ۲۹ دقیقه...
که خواب بهتر باعث بهبود ذهن آگاهی روز بعد می... خواب مطلوب شبانه نیاز دارند آنها تشخیص دادند که مشکلات... خواب در بین پرستاران شایع است به ویژه در طول... مدت دو هفته با تجزیه و تحلیل سلامت خواب آنها...
کد خبر: ۲۵۵۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
و تنظیم مناسب زمان خواب در شبانه روز از کاهش...
مغز با خشکی رو به رو خواهد شد - خواب... و بیداری افرادی که دیر به رختخواب می روند و... ساعت خواب منظم در طول شبانه روز ندارند خشکی مغز...
کد خبر: ۲۳۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
زمانی که خواب هستید بدن برای انجام کارهایی مانند تنفس... از ورزش epoc وجود دارد که طی آن چند ساعت... بودند طی هفت ساعت پس از خوردن غذا 104 کالری... پوند حدود 6 کیلوگرم وزن کمک کرده بودند بیشتر بخوابید...
کد خبر: ۲۳۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
در طول خواب شبانه کالری دریافت نمی کند و صبحانه... توصیه می شود صبحانه حداقل طی یک ساعت نخست پس... کند خواب کافی ریتم بیولوژیک بدن و ترشح هورمون ها... تا حد زیادی به کیفیت خواب شبانه بستگی دارند 7...
کد خبر: ۲۲۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
یک مطالعه اخیر تأثیر خواب رفتن ۲ ساعت دیرتر از...
به گزارش آوای خزر کمبود خواب ممکن است بر سلامت... عاطفی فرد تأثیر بگذارد کم شدن خواب شب دلیل شناخته... بیشتربرای افراد است کمبود خواب در دوره های طولانی تر... خواب در ایالات متحده توصیه می کند که نوجوانان ۸...
کد خبر: ۲۱۷۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
خواب ناکافی زمانی که خواب هستید بدن فعالیت چندانی انجام... تپد خواب فرصت استراحت را در اختیار بدن قرار می... دهد اگر به میزان کافی نخوابید سطوح آدرنالین در طول... خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای...
کد خبر: ۲۱۲۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
آن ها به کمک والدین است کمبود خواب با وجود... مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است اما... کودکان حتی نوجوانان روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز دارند... خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند کودکانی که کمبود خواب...
کد خبر: ۲۰۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۰